Como trabalhar em casa sem perder a cabeça


À medida que o novo coronavírus continua sua atividade em todo o mundo, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam o “distanciamento social” como uma maneira de combater a propagação da doença. Até agora nos Estados Unidos, isso significou o cancelamento de conferências como o F8 do Facebook e os ataques antecipados do Costco por pre-Covid-19. Empresas como Twitter e Square – que compartilham Jack Dorsey como CEO – agora deram o próximo passo lógico de perguntando aos funcionários trabalhar em casa sempre que possível, e mais poderiam seguir sua liderança. Como alguém que trabalha remotamente há quase uma década, estou aqui para lhe dizer: não é fácil. Mas estabelecer alguns limites ajudará muito a mantê-lo são.

Sim, trabalhar em casa tem suas vantagens. Você está sempre lá para aceitar entregas. Você pode tocar qualquer música que quiser, tão alto quanto quiser. Você não precisa aceitar os cheiros altos de mastigação ou de graça de seus colegas. Mas você também precisa lidar com os Scylla e Charybdis de isolamento e distração. A perda de produtividade parece menos urgente na época do coronavírus. Gaste tempo suficiente trabalhando sozinho, e você pode começar a perder o senso de si mesmo.

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Então! Se o seu empregador pediu que você ficasse em casa, aqui estão algumas estratégias para mantê-lo unido, coletadas de alguém que o faz desde que “folga” era principalmente um verbo. Nota: Este não é um guia para a preparação responsável, a lavagem das mãos ou a limpeza de Purell, embora, por todos os meios, faça essas coisas. É principalmente um lembrete para traçar linhas brilhantes entre o trabalho e o resto da sua vida. Também se baseia em minha própria experiência, por isso espero que não seja preciso dizer que sua milhagem pode variar.

Também é importante reconhecer que trabalhar em casa é um ponto de luxo e ponto final. Muitas pessoas não têm essa opção, o que é especialmente preocupante em tempos de cuidados de saúde precários e doenças que se espalham rapidamente.

Com isso dito, esperamos que você faça o seguinte para ter sucesso, independentemente do motivo pelo qual está se comunicando ou por quanto tempo.

Vestir-se

Para não ficar muito pessoal logo de cara, mas vista algumas roupas. É tentador, eu sei, rolar para fora da cama e passar para o seu laptop de pijama. Ou talvez nem sequer saia da cama? É uma armadilha. Se você está vestido para dormir, será muito mais difícil elevar seu cérebro a galope, muito menos um galope. (Nesta metáfora, seu cérebro é um cavalo, vá com ele.) Mais importante, porém, se você não se levantar, tomar um banho, escovar os dentes, vestir-se – seja qual for a sua rotina matinal quando você realmente entra em cena. o escritório – você está violando a regra fundamental de trabalhar em casa: estabeleça limites.

Se você não se preparar para o dia, seu dia nunca começará realmente. Em vez de trabalhar em casa, você está em casa, com o check-in ocasional do trabalho. Isso é bom e saudável de vez em quando! Você não é um drone. Mas se você está nisso há muito tempo, precisa tratá-lo como qualquer outro dia no escritório, menos a parte do escritório. Além disso, é bom estar preparado se alguém lhe surpreender com o Zoom.

Tenha um espaço de trabalho dedicado

Não trabalhe na cama. Não trabalhe no sofá. Não trabalhe no futon. Na verdade, digamos que não funcione em nenhum lugar que permita reclinar se você puder ajudá-lo. Se essas são as únicas opções disponíveis, tudo bem! Apenas tente encontrar uma mesa de café próxima para usar como mesa ou qualquer coisa que mantenha seu laptop fora do seu colo durante a maior parte do dia. Ajuda no foco, sim, mas também essas coisas esquentam.





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