Primeiro, é importante lembrar que o isolamento não apenas entorpece seu cérebro de tédio. "As pessoas começam a ficar letárgicas quando não têm contribuições positivas em seus pequenos mundos", diz John Vincent, psicólogo clínico da Universidade de Houston. "Podemos esperar que a depressão entre, e depressão e ansiedade estão beijando primos." É provável que esses sintomas sejam particularmente intensos durante o isolamento relacionado ao coronavírus, de acordo com Lawrence Palinkas, que pesquisa a adaptação psicossocial a ambientes extremos da Universidade do Sul da Califórnia. "Muitas vezes, se você tem um período de tempo muito bem definido no qual pessoas isoladas se saem muito bem até o meio do caminho", diz Palinkas. “Então eles experimentam uma decepção. Mas quando você está em uma situação como a atual, quando não tem certeza de quanto tempo será solicitado a manter distância social, isso também gera ansiedade. ”
Quando as pessoas, como aquelas mantidas em confinamento solitário ou cientistas trabalhando em uma região remota, sabem que sua sentença está quase no fim, seu humor aumenta novamente em antecipação. Aqueles que praticam o distanciamento social devido ao Covid-19 podem não entender isso tão cedo. “A comunicação aberta, transparente e consistente é a coisa mais importante que os governos e as organizações podem fazer: certifique-se de que as pessoas entendam por que estão em quarentena em primeiro lugar, quanto tempo ela deve durar”, diz Samantha Brooks, que estudou o impacto psicológico. de quarentena no King's College London. "Um grande fator no impacto psicológico negativo parece ser a confusão sobre o que está acontecendo, não ter diretrizes claras ou receber mensagens diferentes de diferentes organizações". Até agora, muitos governos, incluindo os Estados Unidos, não deram ouvidos a esse conselho.
Talvez o mais preocupante seja que a tensão psicológica da solidão também se manifeste fisiologicamente. Harry Taylor, que estuda o isolamento social em adultos mais velhos, principalmente na comunidade negra, diz que é uma das piores coisas que os humanos podem fazer para o seu bem-estar geral, acrescentando que “o efeito da mortalidade no isolamento social é como fumar 15 cigarros por dia." Em pessoas idosas, o isolamento social parece exacerbar qualquer condição médica preexistente, de doenças cardiovasculares à doença de Alzheimer, mas seus efeitos negativos não se limitam àqueles com mais de 60 anos.
Alexander Chouker, pesquisador médico que estuda imunologia do estresse na Universidade de Munique, viu mudanças radicais nos corpos de pessoas que participam de simulações de missões tripuladas de voo espacial como o Mars-500. "Eles eram jovens e pessoas treinadas, sem condições reais de ameaça", diz ele. “O puro fato de estar confinado afeta o corpo. Se você muda seu ambiente de uma maneira bastante extrema, isso está mudando você. ” Os participantes, alguns dos quais foram isolados apenas por três meses, sofreram alterações no sono, alterações nos sistemas imunológico, endócrino e neurocognitivo e alterações no metabolismo. "Estar confinado e isolado afeta a fisiologia humana como um todo", diz Chouker.
Isso significa que seu corpo ficará instável como um astronauta preso em Marte falso por mais de um ano? Não necessariamente. Você provavelmente não é verdadeiramente socialmente isolado, pelo menos não até esse ponto extremo. E mesmo aqueles que estudam as consequências negativas do isolamento social ainda pensam que praticar o distanciamento social é uma boa ideia. "O Covid-19 está lançando tudo em sua cabeça", diz Taylor. "É a primeira vez desde que vivemos que praticar ativamente o isolamento social é um método para melhorar a saúde".
As pessoas que mais correm risco com o isolamento associado ao Covid-19 são as pessoas com maior risco de isolamento social. "Entre adultos mais velhos, pessoas e homens de baixa renda experimentam isolamento em um nível diferente", diz Thomas Cudjoe, um geriatra que pesquisa a interseção de conexões sociais e envelhecimento na Universidade Johns Hopkins. (Em ambos os casos, Cudjoe diz que a falta de tempo ou a inclinação para desenvolver laços sociais fora do trabalho cria a disparidade entre esses grupos e suas contrapartes femininas ou de renda mais alta.) Taylor ressalta que qualquer pessoa marginalizada tem maior probabilidade de ter um rede social mais limitada, sejam eles membros da comunidade LGBTQ +, sobreviventes de violência doméstica ou apenas morando em uma área rural mais isolada.
Essas pessoas podem não ter amigos ou familiares para ligar ou podem não conseguir fazer isso. “Algumas pessoas colocaram a tecnologia como um meio de conectar pessoas, mas grupos de baixa renda podem nem ter o FaceTime ou o Skype ou minutos no telefone”, diz Cudjoe. "As pessoas tomam isso como garantido, o uso de seus dispositivos pode prejudicar a renda das pessoas". Especialmente se o Covid-19 os deixar de emprego. "Os organismos minoritários serão atingidos com mais força porque freqüentemente trabalham nos setores de serviços, o que aumenta o risco de isolamento social, solidão e coronavírus", diz Taylor. "Isso poderia criar uma recessão econômica e social".
