Por que a vida durante uma pandemia parece tão surreal


Talvez fosse quando você estava na fila do supermercado – não no balcão de check-out, mas em frente ao supermercado, cuidadosamente dispostos a 1 metro e meio de seus colegas compradores.

Talvez tenha sido quando você visitou sua avó na casa de repouso, mas teve que ficar do lado de fora da janela dela, conversando com ela no telefone.

Talvez tenha sido quando você ouviu um médico da cidade de Nova York falar sobre como o hospital dela ficou tão sobrecarregado com pacientes com coronavírus que eles tiveram que trazer um semi-reboque refrigerado para prender os mortos.

Talvez tenha sido quando você viu que, no espaço de uma semana, as reivindicações de desemprego nos EUA passaram de 282.000 para 3,3 milhões, à medida que as indústrias de restaurantes e bares e hotelaria implodiam.

Talvez tenha sido quando você percebeu que o papel higiênico não cresce em árvores, afinal.

Isto é surreal, você disse para si mesmo. Talvez repetidamente. Você ouviu seus amigos e familiares dizendo: somente surreal. Na mídia, chamamos isso de surreal o tempo todo. Porque isso é surreal, “marcado pela intensa realidade irracional de um sonho”, diz Merriam-Webster.

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Mas o que isso significa em termos científicos? O estudo do surreal não é exatamente um campo oficial da psicologia – são mais as pinturas de Dali, os escritos de Kafka e um sentimento. Mas há boas razões psicológicas para você se sentir como está agora.

“A parte surreal, eu acho, vem quando você é jogado em uma situação em que nunca esteve antes. É extremamente desorientador ”, diz o psiquiatra infantil Fredrick Matzner, que estudou o choque psicológico do 11 de setembro. “Se você já entrou em um museu de arte e entra em uma sala com uma grande pintura abstrata na parede, olha para ela e não sabe dizer o que é, ficará ansioso. Você vai se sentir desconfortável. Mas, eventualmente, você resolve: Ah, é um veleiro. A ansiedade derrete. Afinal, nós humanos somos construídos para procurar padrões, diz Matzner, e resolver o caos em um padrão é bom.

No momento, muitos dos padrões que conhecemos e amamos foram eliminados. Não podemos ir para o happy hour, não podemos conseguir papel higiênico quando queremos, não podemos planejar nossa viagem anual. “Minha esposa me disse isso alguns dias atrás: ‘É como se não houvesse futuro'”, diz Matzner. O que ela quis dizer é que não podemos plano para o futuro, porque na era do coronavírus, não sabemos o que faremos em seis meses ou até amanhã. Estamos presos em um novo tipo de presente eterno. “E então tudo parece completamente sobrenatural”, diz Matzner.

A reviravolta de nossas vidas normais também aniquilou as rotinas, ainda que mundanas, que nos mantêm equilibrados: levantar-se, vestir calças, fazer café da manhã e café, ir ao trabalho. “A pesquisa mostra que, quando você afasta as pessoas das coisas que lhes são familiares, é surpreendentemente fácil para as pessoas perderem a noção de si mesmas – sua identidade, as coisas que são importantes para elas”, diz Susan Clayton, psicóloga da Faculdade de Wooster. “Isso é algo que você vê acontecendo nos cultos. E isso pode parecer um exagero, mas quando as pessoas tentam recrutar outras pessoas para cultos, uma das estratégias é afastá-las do normal. ” Quando os recrutas não estão mais cercados pelo ambiente físico e pelas interações sociais habituais, é mais fácil convencê-los a adotar novas práticas e reconsiderar o que é importante para eles.

“Nossa rotina é o andaime da vida”, diz Adrienne Heinz, psicóloga de pesquisa clínica no Centro Nacional de Assuntos de Veteranos para PTSD. “É assim que organizamos as informações e nosso tempo. E sem ele, podemos nos sentir realmente perdidos. ”

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Com isso vem um tremendo estresse. Os solitários e isolados estão agora mais solitários e isolados. Os conflitos e estressores existentes, como abuso de substâncias e relacionamentos abusivos, podem ressurgir ou piorar. “Eu também estou realmente preocupado com as famílias”, diz Heinz. “Estou preocupado com o aumento do uso de álcool. Estou preocupado com a violência doméstica. Estou preocupado com o abuso infantil, porque os pais têm poucos recursos. ”

Não ajuda em nada que neste momento sem objetivo não tenhamos vozes autorizadas nos dizendo o que deveríamos fazer para manter a nós mesmos e nossas famílias em segurança. “Muitos de nós não enfrentamos uma situação nem remotamente parecida com essa”, diz Clayton. “Portanto, não temos experiência anterior que possamos usar para interpretá-la. Não temos orientação sobre como devemos responder. ”



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