Existem algumas coisas que você pode fazer para se lembrar de que é ótimo:
- Mantenha um diário com notas de realizações: este exercício diário treinará seu cérebro para se sentir mais confiante;
- Concentre-se em seus pontos fortes, especialmente quando você é novo em uma função no trabalho, use seus pontos fortes naturais para agregar valor à sua posição;
- Encontre vitórias rápidas, eles ajudarão você a criar a reputação de alguém especialista em uma habilidade específica.
Problemas com gerenciamento de tempo também afetam nosso sentimento de concluir o trabalho. Às vezes, o problema começa cedo, quando nos é atribuída uma tarefa que pode não fazer muito sentido. Vamos voltar por um momento e pensar nos níveis de incerteza de uma tarefa:
- Bem entendido
- Tem algumas perguntas
- Entendido, mas não familiarizado com a abordagem
- Conheça a área, mas não a direção
- Geral pouco clara
Como a incerteza afeta o gerenciamento do tempo? Se algo é bem entendido, é muito improvável que você se perca na floresta e as coisas demoram tanto quanto o esperado. Começando com o nível Tenha algumas perguntas, você precisa ter cuidado, pois a incerteza afetará seu gerenciamento de tempo e seu senso de conquista. A boa notícia é que você sempre pode usar esse problema como uma oportunidade para melhorar.
- Tem algumas perguntas: Encontre a melhor pessoa para responder sua pergunta. Se a descrição não estiver clara, vá para a pessoa que criou essa tarefa. Se a pergunta for técnica, converse com um desenvolvedor da equipe que possa ajudá-lo;
- Entendido, mas não familiarizado com a abordagem: Se você entende o cenário geral, mas não está confiante com a abordagem, converse com outro desenvolvedor e peça ajuda. Esta é uma boa oportunidade para programação em pares;
- Conheça a área, mas não a direção: É uma boa oportunidade para conversar com outro desenvolvedor e ouvir seus pensamentos iniciais. Eles podem ter uma opinião sobre como iniciar a tarefa ou sugerir um bom recurso para revisar;
- Geral pouco clara: Se o problema na tarefa geralmente não estiver claro, peça esclarecimentos. Se a abordagem técnica não for clara, converse com outros desenvolvedores, pense em ter uma sessão de programação em pares e converse com outros membros da sua equipe para entender como eles abordam o trabalho deles.
No geral, enfrentar a síndrome do impostor é algo que todos enfrentamos em algum momento de nossas carreiras. É uma questão com a qual certamente lutei, mas acho que enfrentar essas lutas oferece uma excelente oportunidade para refletir sobre minhas habilidades e descobrir novas áreas de potencial aprendizado. Com essas sugestões em mente, espero que você consiga melhorar seu senso de confiança e auto-eficácia em sua vida profissional.
Também publicado em meu blog. Se você gosta deste conteúdo, siga-me no Twitter e GitHub. Crédito da foto: montanha russa (Pixalbay)
